发膜一周使用一次就可以了，若是头发受损比较严重，可以适量的增加1-2次。发膜一般都是起到深层滋养头发作用的，滋养能力比较强，若是每天使用或者使用过于频繁，会导致头发营养过剩，出现黏腻、滋生头屑的情况。
发膜多久使用一次
对于一些头发比较干燥、干枯的朋友来说，可能会买发膜回家进行头发的护理工作，还有人为了达到效果，每次洗头发的时候都会使用一次发膜，但是实际上这时不对的，发膜使用也不用太过频繁。
一般来说，使用发膜进行头发护理，一周使用一次就可以了，若是发质受损严重的话，那么可以适量的多用1-2左右。发膜可能起到深度滋养头发，让秀发变柔顺强韧的作用，但是也正是因为发膜滋养力较强，所以并不需要每天使用。
若是使用过于频繁的话，反而会导致头发营养过剩，头发会较为黏腻，还容易滋生头屑。另外需要注意的是，在做发膜的时候，将时间控制在15分钟左右就可以了，蒸的时间不能太长，否则反而会导致头发难以吸收。