如果是晴天晒被子，可以杀死螨虫，如果是阴天晒被子，是不能杀死螨虫的。 螨虫在强光下才能死亡的，太阳中的紫外线可以杀死螨虫，而阴天的时候没有太阳。
晾晒被子也是有技巧的，晒被子的最佳时间段在上午10点到下午3点，这段时间开始晒被子，因此，这段时间的太阳是比较强的，能够起到杀菌的功效。
晒被子的时候，可以用手轻轻地拍打几下，然而不能过于用例地拍打，否则会把被子中的棉絮也拍掉，导致被子变硬。
被子不建议在阳光下直接晒，可以把被子装在薄膜里面，然后再晒太阳，不能让被子直接暴晒在阳光底下，否则被子中的纤维成分可能会被分解掉。
晾晒被子的时候，通风也很重要，螨虫喜欢在温润潮湿的环境里生存。所以，北方干燥，螨虫相对比较少，处在南方，空气湿度比较大，这个时候就容易出现螨虫。
这个就可以将家里的窗户，进行通风，把棉被的湿度降下来，盖着才会更舒服。