生活在一起的两个人本身是应该互相恩爱，有不少夫妻因为没有学会相处，最后才导致了两个人之间的矛盾不断升级。老公不愿意和我沟通, 是婚姻发生问题以后，第一时间需要面对的事情，男人本身就不善言语，在表达过程中又害怕伤害自己的妻子，甚至两个人在怄气。所以各种的原因导致在一起，才成为一个男人不愿意说话的理由。此时女人的行为就更加重要了，既然不想让这段婚姻毁于一旦，那么你也知道在你不放手婚姻的那一刻起，应该怎么做才能够去改变现在的现状。做一个在婚姻中能够去解决问题，而不是去让问题一直在升级的那个女人，你会感觉到老公越来越离不开你，两个人之间的感情也会越来越好。
一、老公不愿意和我沟通
1、 学会去理解老公说的话。很多女人总说我老公怎样贬低我了，或者怎样反思我了，现在的你也要让心胸豁达一点。男人所说的那些话很可能和情绪有关系，所以你不要太在意，当你放下芥蒂两个人才能够有一个更好的沟通。
2、 女人会有特别生气的时候，男人也会有这个时候。想要让你们之间的沟通更加顺利，那么你就要懂得不要在火上浇油，当对方一直在说这说那的时候，你也可以选择。让对方释放下自己的情绪过后，再和老公去沟通。
二、老公不讲道理也不沟通怎么办
1、 懂得什么叫做暂时性的冷静。遇到一个蛮不讲理还死倔死倔的男人，每一个女人都会感觉到特别痛心。当你们发生不讲道理也不沟通时，你要给对方一些空间，让对方自己先去冷静一下，然后再来解决问题。
2、 婚姻中没有那么多的对错，也没有那么多的道理。学会适当去迁就你的另一半，而不是一直在对方犯错误的时候揪住不放。用你的宽容，用你的爱来打动老公，让老公感受到一个妻子应有的贤惠。
难以容忍老公对待你的方式，那么你也要知道为什么会有这样的局面出现，懂得及时止损才能够救赎婚姻。。
不能和老公和平共处，你会发现在一个家庭当中，你们之间早就已经势如水火了。当这一幕发现，当你已经没有办法去挽救婚姻时，那么就要通过学习来改变。老公不愿意和我沟通, 怎么办?在看到答案以后，一个女人一定要学会自我批评。不要抱着总是去批评老公的态度，每一个人看待人看待事都有不同的角度，也有不同的方面。学会站在老公的角度上去沟通问题，然后两个方面一综合你就能够感受到自己有很多时候做法也会非常欠缺。你去尊重老公，去爱老公时，你能够感受到，老公确实也反馈给了你一种比较好的状态。夫妻之间的感情也是一面镜子，如果你们感情非常好，那么对方肯定会和你非常恩爱，如果感情在有问题时，你不懂得及时去解决，那么你即将面对的就是婚姻中的那些大麻烦，所以说女人学习一些婚姻中的经营经验很重要。