判断要不要分手的方法，不是所有的感情都适合的，若是在一段感情中觉得不舒服，那么早点分离对双方都有好处。然而许多人适应了彼此的陪伴，哪怕是不合适，也会讲究在一起，因此而衍生出了纠结，到底要不要分手。那么，判断要不要分手的方法有哪些方面？小编整理了一些仅供参考。
判断要不要分手的方法
1、打破幻想，承认对方真的不爱你
这很残酷，但这也是你找到自我，拯救这段感情最重要的一步，如果你一直不愿戳破幻想
那么，这种虚假的希望，会让你永远在讨好ta，而讨好，是感情中最廉价的方式。
俗话说，不破不立，只有先认清现实，你才能找到和ta重新开始的方式，ta既然不爱现在的你了，如果你不想离开，那就要让ta看到一个全新的你。
但这种改变不是为了ta，而是为了你自己，按照自己的心意去改变，不要顾忌ta会不会喜欢
当你足够优秀，足够有魅力的时候，你什么样子，ta都会喜欢。
爱情从来不是一件“有志者，事竟成”的事。
面对失败的感情，我们可以选择放手、争取或原地等待，同样的，对方也可以有自己的选择。而我们唯一应该做的，就是不管最后的结局怎样，都要学会及时止损，哪怕没有爱了，也得给自己留下体面。
2、转移注意力，充实自己
很多人之所以会恋爱脑，会谈了恋爱就不顾一切，除了自身性格原因之外，还有其他的原因
其中就是不懂得合理分配自己的时间，就像你把所有的赌注都压在一个地方，一旦输了，肯定是血本无归。
放在感情中，也是同样的道理，你把时间精力都放在了对方身上，一旦ta不给回应了，你的痛苦也会加倍，不仅有得不到的痛苦，还有一种损失感带来的痛苦。
这种情况下，你就可以选择一些和对方无关的事情来说，比如看书、健身、和朋友出去玩、学习一门外语……提醒自己，除了对方，你还有在别处的生活。
3、不好的爱情要做到断舍离
好的爱情最重要的标准之一就是平等，有人说，舔狗舔到最后一无所有，因为当你在讨好对方。
你在取悦对方的时候，都是以改变对方心意为目的的，而这样做出的改变，只会让自己更受伤。
那么如果你的感情中，出现了以上这些信号，除了分手就没有第二条路走吗?
放弃这段感情是最快，最干脆，让自己解脱的方式，但同时，对大多数人来说，这也是最痛苦的一种方式。
如果你做不到断舍离，那下面这几种方式，或许也能给你一点帮助。
4、审视关系和自己的利益
谈恋爱的时候，其实我们都会放大自己对爱情、对伴侣的依赖，你总是觉得你没ta不行。
但事实却是，当你察觉ta不爱你之后，你也并没有崩溃。
有的时候，我们所依赖不是某个人，而是某种习惯和感觉。
换句话说，换一个人，以同样的方式和你相遇，你可能也会爱上ta。
5、6个不爱了的表现
如果你的感情有以下这些信号，那就该想想，要不要结束或者改变这段感情了。
1、你的朋友ta都认识，ta的朋友从不带你去见
2、你总在担心ta会出轨，不得不费尽心思的留住对方
3、你对ta的喜好了如指掌，而ta连你吃不吃辣都不太清楚
4、你总是开启话题的人，你不找ta，她几乎不会主动联系
5、你经常用各种方式向对方表达爱意，比如说“我爱你”，送礼物，浪漫表白，而ta只是接受，却不回应
6、你把对方看得比自己更重要，你的事和ta的事有冲突，你一定会优先处理ta的事