当大人告诉孩子们他们过着最好的生活时，我总是觉得很有趣……他们很幸运，因为他们无忧无虑，不用担心抵押贷款。然而，孩子们总是渴望长大，因为他们天生重视我们大多数人认为理所当然的东西:代理。选择自己的就寝时间，设计自己的职业生涯，并有意识地采取必要的步骤来实现自己的梦想。
当他们坐在汽车座位上乘车时，我们有机会设定我们的目的地，绘制我们的路线，并带着满满的油箱出发。
然而，在我们忙着做生活中的所有事情时，我们许多人忘记了我们正坐在驾驶座上。我们滑入别人汽车的乘客座位，在我们意识到这一点之前，我们甚至不确定我们是如何到达目的地的。
我们的生活、事业和家庭是如何结束的?你选择了还是顺其自然?在匆忙检查里程碑框(学位、晋升、婚姻、孩子、家庭)时，我们忽略了目标、愿景、激情和意图。
有意就是在场。当你活在当下时，你不会去想昨天出了什么问题，也不会去想明天事情可能会出什么问题。当你在场时，你在思考这一刻以及你可以用它做什么。
1.放弃被动的远足
一觉醒来，就要下定决心把握自己的人生。今天，你活着不是为了让别人的梦想成真。你要为你自己负责。如果你一直让他们中的一个开车，是时候收回方向盘了。
停止你一直在告诉自己为什么你必须得最后一名的所有故事。这是错误的叙述，对任何人都没有好处。
当你决定有意识地生活时，你会有更多的精力去生活，每个人都会受益!
把你的目光放在你想立即做的事情上，你可以很快做的事情上，以及在地平线上的事情上，为你自己制定出你想看到和做的事情。
无论是决定在个人方面、职业方面还是两方面都采取行动，你都需要对自己想要什么有一个清晰的愿景。
2.从你的身体开始
倾听你的心跳，你的体温，你的胃;你的身体需要什么才能感觉良好?一大杯水?营养早餐和伸展运动开始您的一天?
忘记你一直努力保持的饮食习惯和让你在接听zoom电话时感到受限制的紧身裤。邀请你的身体已经知道什么对你有好处的可能性。
开始留心。
用心饮食、喝酒、睡觉和休息都是为了坐在驾驶座上。注意你的身体向你发出的信息，告诉你活在当下需要什么。当我们挑战它，无视它，并推动我们自己的议程时，我们正在积极抵制意图。
我们发生在我们的空间，它不会发生在我们身上。作为一个自认制造混乱的人，我有时会想为什么衣服还没有叠好，为什么“我明天会做“变成了“我下周会做“。不管怎样，混乱会导致混乱。
根据玛丽·康多的说法，“家庭的剧烈重组相应地导致生活方式和观点的剧烈变化。它改变了生活。”
当我们有意为之时，我们正在控制我们周围的环境，设计一个满足我们功能需求并展示我们个性的空间。尝试用你最喜欢的励志名言、你最喜欢的颜色的口音枕头和一个有吸引力的时钟围绕你，帮助你在一天中保持责任感。你会感谢你自己，你的变焦背景也会感谢你自己!
4.你一天的能量图
首席执行官们早上6点醒来，他们说……那又怎样?停止追逐其他人的生产力尊龙人生就是博首页的解决方案，设计最适合你的方案。从注意一天中你感到精力最旺盛的时间开始。当你早开始早结束时，你的工作效果最好吗?还是你更喜欢晚开始晚结束?
当你能够分离出一天中你感觉最专注的时间时，创建一个个性化的能量图来相应地安排最注重细节和/或最强大的任务[1].
相反，把简单的、自动化的或灵活的任务留到你精力不济或精力集中冲刺后恢复精力的时候去做。
5.讲述你的进展
不要等到一天结束了才检查自己的进展。做一个简单的审计:
我做了与我最紧迫的目标相关的事情吗?
在完美尊龙人生就是博首页的解决方案之前，我是否允许自己利用可行的尊龙人生就是博首页的解决方案来保持势头?
我是否可以或应该做些不同的事情来最大化我今天的进步?
如果有机会改进策略、早期干预并从快速重新调整中受益，那么就去做。
战略实际上是关于更聪明地工作，而不是更努力。当你真正有意时，你会想办法在不过度的情况下最大化你的影响。
注意哪里可能有快捷方式、自动化或额外的支持可用于更快或更有效地实现您指定的行动步骤。
目标是避免精疲力竭。即使我们正在采取的措施给我们带来了快乐，我们也很高兴做出改变或改进，但可持续性是关键。
注意哪些地方值得你前期投入时间，以便日后收回时间。
想想电子邮件标签，预先安排的帖子，日历或其他工作流程策略，它们需要一点额外的时间来建立，但却为你买回了大量的时间和无尽的挫折。
如果你是那种“按照我一直以来的方式去做”的人，是时候改变了——寻求帮助是可以的。技术为我们提供了大量节省时间、支持战略的尊龙人生就是博首页的解决方案，我们不想错过这些尊龙人生就是博首页的解决方案。不要让恐惧成为你进入的障碍。
联系精通技术的朋友、同事或熟人，寻求突破这一障碍所需的信息。
7.检查那些分散注意力的事情
直面生活中的糟糕时光。无论你是注定要在gram上滚动，整天发关于真人秀最新消息的短信，还是去食品储藏室太多次以中断你的变焦疲劳，现在是时候区分无用和有用的东西了。
持续不断的分心益处有限。我们知道，无论是前景中不断出现的宽松长裤，还是你试图工作时电视发出的刺耳声音多任务处理实际上毫无用处。当你全力以赴时，承诺全力以赴，然后决定充分选择间隔合理的休息时间。
定期休息不仅有用;他们是关键。花点时间安排它们，进行它们，并从伸展运动、小憩或短途散步中受益匪浅。
你希望你从那些让你朝着希望和梦想前进的活动中抽出的时间得到合理利用。不要把它浪费在脸书或tic tok上——除非这是你选择的休息放纵。
8.向前失败
故意搞砸。这听起来有点矛盾，但我是认真的。当我们想要成功时，我们也必须愿意失败。我们必须愿意尝试一些我们可能完全搞砸的事情，并且不浪费时间进行第二次尝试。
如果对失败的恐惧让我们根本不敢尝试，那它就是有意生活的直接障碍。
这并不是说我们每次都会失败，但我们需要为自己将这种经历正常化，以便如果它经常发生，我们可以利用它来学习，调整，迭代，并保持前进。
9.邀请人们加入你的计划
你不必对你的梦想保密。当你醒来有目的地生活时，你知道你想要什么，你不会害怕告诉别人。不要犯等到最终产品准备好了才告诉朋友、家人甚至陌生人的错误。
邀请人们可能会兴奋地帮助你到达那里的可能性。很少有人能独自实现梦想。准备好谈论你的目标，你个人的“为什么”激励你，你需要什么来完成它。
当你愿意讲述你的需求时，就有可能有人愿意分享缺失的部分。
对于我们这些讨厌求助的人来说，这是一座值得攀登的山。试一试，处理你感觉到的不适，记住如果是别人告诉你他们的梦，而你有能力帮助他们，你不会抓住这个机会吗?