之所以有寒露不能露脚踝的说法，是因为提醒人们注重保暖，及时增添衣物，防止寒气入体，染上疾病。寒露时节，露水增多，气温也越来越低，这个时候正值换季之际，人体的抵抗力也会变差，稍不注意，就有可能受凉，所以要做好保暖工作。
寒露不能露脚踝的原因
不过这并就是说到了寒露之后就要把自己包括的严严实实的，在南方一些区域，寒露之后气温依旧很高，这个时候穿的衣服大多还是夏季的，因此，寒露不能露脚踝旨在告诫人们在感觉到寒冷后及时添衣。
在《月令七十二候集解》中说道：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”意识是寒露是气温从凉爽到寒冷的过度，这个时候热气消退，寒气渐长，人们身上的衣物也要开始有变化了。
寒露之后要注意什么
俗话说寒从脚起，因此寒露之后要做好足部的保暖工作，最好不要再经常穿凉拖鞋、凉鞋等，每天晚上还可以用热水泡一下脚，不仅能起到保暖的功效，还能让促进自身血液循环，缓解疲劳。